Главный специалист по репродуктивному здоровью мужчин Пензенской области Алексей Галкин уточняет, что регулярные неинтенсивные тренировки способствуют выработке гормонов эстрогена и прогестерона, которые необходимы для нормального функционирования репродуктивной системы.

В рамках тематической недели популяризации активных видов спорта вместе со специалистом по мужскому здоровью говорим о том, как спорт может повлиять на мужскую фертильность.

Репродуктолог отметил, что чрезмерные занятия спортом способны ухудшить репродуктивную функцию у мужчин и женщин. Поэтому везде важен баланс.

«При планировании зачатия необходимо пересмотреть физическую активность, умеренные физические нагрузки, спорт на уровне физкультуры, плавание, пробежки, прогулки положительно влияют на мужское здоровье», - говорит Алексей Викторович.

Недостаточно высокий уровень активности — это путь к избыточному весу, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, гормональным проблемам и связанному со всеми этими нарушениями.

По словам специалиста, лишние килограммы могут быть причиной гормональных нарушений и проблем с зачатием. Так, повышение индекса массы тела на 3 единицы, снижает вероятность зачатия на 10 %.

Спорт способен повысить репродуктивную функцию у мужчин еще и потому, что помогает безопасно для здоровья избавиться от стресса и снизить тревожность.

«Когда переживания и негативные эмоции накапливаются, становятся протяженными по времени, они разрушают организм. Под удар попадает и мужская репродуктивная система. Из-за стресса снижается подвижность сперматозоидов, уменьшается их количество, ухудшается морфология», - говорит врач.

В ряде исследований показано, что качество спермы у мужчин, занимающихся физическим трудом и спортом, значительно лучше.

«Чтобы быть надежной опорой своим близким, важно иметь крепкое здоровье, - уверен специалист по мужскому здоровью. - Все то, что выявляется на ранней стадии, излечимо. Поэтому не стоит упускать возможности обнаружить болезнь максимально рано. А для этого нужно запланировать визит к врачу с профилактической целью».

Напомним, в целях популяризации государственной политики в сфере защиты семьи, сохранения традиционных семейных ценностей 2024 год объявлен «Годом семьи». В число мероприятий, направленных на улучшение здоровья взрослых и детей, входит оценка репродуктивного здоровья с целью выявления признаков и факторов риска заболеваний или состояний, способных негативно повлиять на беременность, течение беременности, родов и послеродового периода.